Innerlijk kind
Het innerlijke kind is een deel van jou dat in je onderbewuste leeft. Het heeft dingen meegemaakt toen je jong was en dat deel blijft bij jou. Deze ervaringen kunnen zowel goede als minder goede dingen zijn geweest. Stel je voor dat je als kind gepest werd op school, dat kan nog steeds invloed hebben op je als volwassene. Het innerlijke kind kan nog steeds angstig of onzeker zijn, zelfs als de situatie al lang voorbij is. Dit kan zich bijvoorbeeld uiten in vermijdingsgedrag of moeite hebben met vertrouwen en nieuwe relaties aangaan. Maar ook kunnen kleine dingen met de goede intenties er voor gezorgd hebben dat je kleine trauma's hebt opgelopen. Dit noemen we stapeltrauma's. Deze stapeltrauma's zijn eigenlijk niet te voorkomen, maar zijn het eigenlijk?
Stapeltrauma's
Soms kunnen goedbedoelde kleine dingen ervoor zorgen dat we kleine stapeltrauma's ervaren. Stapeltrauma's zijn eigenlijk opeenstapelingen van kleine negatieve ervaringen die zich in ons leven hebben opgehoopt. Het kunnen bijvoorbeeld kleine opmerkingen, kritiek of teleurstellingen zijn die we hebben meegemaakt. Een voorbeeld hiervan is wanneer een ouder boos wordt op een kind om duidelijk te maken dat iets niet mag. Kinderen zijn vaak erg gevoelig voor de emoties van hun ouders en kunnen zich angstig, onzeker of afgewezen voelen wanneer ze met boosheid geconfronteerd worden. Deze ervaringen kunnen onbewust invloed hebben op ons zelfvertrouwen en ons vermogen om met uitdagingen om te gaan. Het is belangrijk om te erkennen dat bijna iedereen stapeltrauma's heeft, maar het is ook mogelijk om eraan te werken en te groeien. Het begint met bewustwording en zelfreflectie, en het zoeken naar manieren om deze negatieve patronen te doorbreken en ons zelfvertrouwen te versterken.
'' Jouw onbewuste weet precies wat je innerlijk kind nodig heeft''
Dat is precies waarom ik altijd een deel van de innerlijke kind heling meeneem in elke sessie. De oplossing ligt vaak al in het volwassen deel van ons onbewuste, maar nog niet in het kinderdeel. Door in hypnose naar dat deel van onszelf te gaan, kunnen we communiceren met ons kleine zelf en het helpen om eventuele pijn, angst of verdriet uit het verleden te erkennen en onszelf liefde, begrip en troost te geven.
Het is echt een van de krachtigste aspecten van therapie die ik ooit heb gezien!
Van angst naar zelfvertrouwen
Naarmate we ouder worden, kunnen we meer in angst gaan leven. Maar we kunnen die kracht van zelfvertrouwen terughalen! Denk aan het kind in jou dat zich gelukkig, vrij en puur kon voelen. Soms hebben dingen om ons heen ervoor gezorgd dat we ons innerlijke kind hebben verstopt. Maar nu is het tijd om onszelf weer te vinden en te laten zien. Als we dat niet doen, zal het probleem ons steeds blijven vinden.
Worden wie je diep van binnen bent?